[...] C1 12x60 + poł do załamania C2 12x80 C1 10x65 + poł do załamania C2 10x90 C1 10x70 + poł do załamania C2 10x100 Pierwszy raz w życiu robiłem przysiad przedni i MC rwaniowy - prośba o opinię/ocenę/uwagi. Ogólnie krótko - tren mega wykańczający. Co do diety, to.... czuję, że rosnę dosłownie wszędzie... spodnie coraz ciężej dopiąć.... Zmieniony [...]
[...] zależy od wielu rzeczy, moze byc przyczyną trzymania wagi, zbadać kazałem tak żebyś wiedział czy z natury masz niski/wysoki), kortyzol pewnie wysoki ;-) pitbull61 - prowadzę jeszcze drugi dziennik i tam temat był wałkowany. Powklejam wypowiedzi żebyś mógł wyciągnąc info. Nie podoba mi się jedynie to że od poczatku redukcji już dałeś [...]
Witam czy jako pierwszy cykl na ph moge to zrobić tak 1-7 2 kaps pro-epi dziennie + 2 kaps tren-dione dziennie czy lepiej 1-4 2 kps epi + 2 kaps tren dione 5-6 3 kaps epi + 3 kaps tren dione. Cel to ubić mięcho i złapać dosłownie parę kilo czystego mięśnia. czy lepiej zamiast tren dione dać drugą puchę epi proszę o wasze opinie
[...] szeń Na noc 1kaps magnezu,2g o3 Przed tren. 2 kaps BS Po tren. 3g wit. C, 50g Pure Whey Dzisiaj zakończyłem suplementacje czosnkiem, odporność na duży plus. Brak większych problemów z chorobami, czasami lekkie podziębienia ale to rzadkość, przechodząca po dniu, dwóch. Polecam każdemu taki cykl w okresie kiedy nasza odporność jest wystawiona na [...]
[...] sajdy nie są tego zdecydowanie warte jeśli nie poświęca się startom tyle co np. Marian, Przemek, Luki czy inni zawodnicy. Kolejną głupotą było branie go nie mając hajsu na profilaktykę. No ale więcej już tego nie zrobię. Duży nie jestem, więc wiele mi nie trzeba. Póki co od października najwcześniej poleci delikatnie NPP (3x week 100 mg) o [...]
WTOREK-ŚRODA Mniej pracy = więcej snu, więc jeszcze udaje się na spokojnie progresować. Dorzucam, gdzie nie gdzie więcej dropsetów, back offów czy rest pause. Co do ciśnienia i ogólnie dbanie o serce to plan mam już na działanie 1. Ograniczenie soli ( oczywiście nie do 0 ale po prostu mniej ) 2. Leki ( to juz w piątek dobiorę z lekarzem ) 3. [...]
[...] w pracy: 250g sera białego, pomidorki III. 60 min przed siłką MIX z blendera płatki,wpc,mleko IV.. 20min przed treningiem x-pand xpump10g(połowa porcji)+10g bcaa V.Po siłce protein drink 38g białka 20g wegli VI. *-w planach VII. * Przed snem: 10g BCAA+Aspargin+1c,erase+2c t-100 TRENING: Barki tren pompujący. Wznosy boczne hantlami Wznosy z [...]
[...] shit. train balls to the wall (naturally getting stronger, and not forcefully), eating whatever the hell i wanted so that it doesn't take away from my social life. a high protein meal after a workout would be 3 dbl chz burger from mcdonalds... or if you don't want to all that greese and fat and shit... 2 footlongs of grilled chicken from [...]
[...] jedna refleksja tren enan , większość osób go lepiej toleruje , przynajmniej z dwóch powodów , nie ma nagłego uderzenia , takim przykładem mogą być estry testosteronu pro pvs enan. Druga przyczyna , często poruszana to wahania stężeń mniejsza na enanie. Można to pogodzić łaczyć dwa estry np tren enan 150mg +50-100mg tren acetat e3d [...]
[...] MOŻNA POĆWICZYĆ NA RZEŹBE (uwzględniam że na te 3 tygodnie musisz se dokupic jakies białko około 1,7kg aby stykło Ci na drugi cykl tego co już masz (polecam ellite whey protein dymatize za około 140 zł 2270g smak spoko) Dzień tren Rano MuscleTech Nano x9 3 tabl , ellite whey protein dymatize 35g nie łaczyc z nano x9 Przed treningiem [...]
Czy Halo-100 z Olympus Labs to produkt wart uwagi? Tak dawno nie siedziałem w PH, że nie wiem nawet czy Olympus Labs to "legitna" firma. Czy obecnie można w ogóle znaleźć wiarygodny produkt bazujący na halodrolu? Nie wiem o Olympus Labs ale biore "Halo" Brawn'a od dłuzszego czasu i działa jak należy. Można znalezc na Allegro taniej niż w [...]
IMMORTAL STRENGHT szamałem Trenik (DARK LORD) i ładnie mnie porobiło. Długo się rozkręcało, ale było warto poczekać. Omijaj Brawn, WXN i Dark Labs. Warto inwestować w IMMORTAL SCIENCE, PRO NUTRITION (ale z pewnego źródła), ALPHAFORM, META BLACK, LAWLESS LABS i wszyscy zachwalają ANDROCHEM, ale też dobre źródło żeby było. Tyle że to dienelon, nie [...]
[...] niestety niemam. Jak myslicie odlozyc zupelnie Tren i dowalic 100mg Mastera E2D zeby niebylo takich mocnych sajdow? kurde tak zaj...scie sie zapowiadalo, tren sie totalnie rozkrecil i czuc niesamowitego powera tego srodka. Czy ktos z was mial juz gino pro? Jak dlugo leczyliscie? i czy jest wogole mozliwe zwalczenie gino pro tylko Witamina B6?
[...] po tren jezeli nie mam mozliwosci zjesc dobrego posilku i przed snem,narazie te plamy nie zniknely a nawet delikatnie sie powiekszyly,od jutra odstawiam wszystkie suple procz massa i pro,poczekam az uczulenie zejdzie i jade po kolei w taki sposob powienienem dojsc na co jestem uczulony. Krycha czemu radzisz odstawic pro gena?jezeli go [...]